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임신 중 자동차에서 선박까지 전체 Mudik 가이드

임신 중 자동차에서 선박까지 전체 Mudik 가이드

Anonim

임신 중에 멀리 여행하는 것은 레바 란으로 집에가는 것을 포함하여 많은 여성들이 염려하는 것입니다. 라마단이 끝나면 고향으로 돌아가서 Eid의 특별한 순간이 기다리고 있습니다. 올바른 준비를하는 한 임신 중 Mudik을 안전하게 수행 할 수 있습니다.

임신 중에 집에가는 것이 안전한가요?

일부 여성은 메스꺼움으로 인해 임신 첫 12 주 동안 집으로 돌아가는 것만 큼 멀리 여행하지 않기로 선택할 수 있습니다. 유산의 위험은 또한 처음 3 개월 동안 더 높습니다.

한편 임신 3 분기에 집에가는 것은 매우 피곤하고 불편할 수 있습니다. 따라서 임신 4, 6 개월 사이에 레바 란으로 집에가는 것이 더 안전합니다.

임신 중 집에가는 수단은 임신 2기에 만해야합니까? 실제로 임신이 건강하고 합병증이 없다면 강하게 느끼고 산부인과 의사는 임신 연령에 상관없이 집에 갈 수 있습니다. 그러나 자신을 잘 준비한 경우에만 수행됩니다.

여행 중에 건강을 유지하기 위해 임신 중에 집에가는 팁

적절한 예방 조치와 여행 보험으로 대부분의 여성들은 임신 중에도 안전하게 집에 갈 수 있습니다.

어디를 가든 긴급한 치료가 필요한 경우 목적지에 어떤 건강 시설이 있는지 알아보십시오. 필요한 경우 의사에게 관련 정보를 제공 할 수 있도록 항상 산부인과 의료 기록을 지참하는 것이 좋습니다.

여행 보험은 분만 중 임신과 관련된 의료, 조산 또는 임신과 관련된 기타 조건과 같은 모든 가능성에 대해 귀하를 보호해야합니다.

자동차, 버스, 기차 또는 비행기를 탈 때주의를 기울여야 할 임신 중에 집에가는 일반적인 팁이 있습니다.

  • 가슴과 무릎 끈 사이에 십자형으로 안전 벨트를 착용하십시오.
  • 도로에 식욕이 없더라도 충분히 마시고 아기의 건강을 위해 계속 식사하십시오.
  • 버스로 집에가는 경우 버스에 화장실이 있는지 확인하십시오.
  • 버스는 공간이 적고 화장실이 작은 경향이 있으므로 버스가 더 안전하게 이동하려면 좌석을 유지해야합니다. 화장실을 사용해야 할 경우, 균형을 유지하기 위해 좌석을 잡아야합니다.
  • 차를 타고 육로를 여행 할 때는 잠시 휴식을 취하고 다리를 뻗어 혈액 순환을 유지하십시오.

기차로 임신하면서 집으로 돌아 가기

기차로 집에 돌아가려면 화장실 근처에 자리를 예약하십시오. 특히 임신 중에 메스꺼움과 구토가 자주 발생하는 경우. 결국, 임산부는 보통 소변을 볼 가능성이 높습니다.

기차를 타는 것이 길다면 길이나 새벽과 iftar를 위해 다양한 건강식을 준비하십시오.

여행 중에 다양한 스트레칭을 할 수도 있습니다. 예를 들어 어깨 또는 몸을 돌리거나 다리를 스트레칭. 다리 스트레칭은 매우 쉽습니다. 다리를 들어 올리고 배를 향해 구부린 다음 앞으로 똑바로 펴십시오 (신축). 두 발로 여러 번 반복하십시오.

비행기로 임신하면서 집에 돌아 가기

임신 중에 비행기를 타는 것은 당신이나 당신의 아기에게 위험하지는 않지만, 떠나기 전에 조산사 나 의사와 건강 문제 나 임신 합병증에 대해상의하십시오.

쌍둥이 임신을한다면 37 주 또는 약 32 주 후에 자연스럽게 노동을 경험할 가능성이 높아집니다. 또한 일부 항공사는 임신이 끝날 때까지 비행하지 못하게 할 수도 있습니다.

임신 28 주 후, 항공사는 보통 산부인과 의사에게 생년월일을 확인하고 합병증의 위험이 없음을 알리는 편지를 요청합니다.

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장거리 또는 5 시간 이상 여행시 혈전 (심부 정맥 혈전증 또는 DVT)의 위험이 적습니다. 이를 방지하려면 물을 충분히 마시고 30 분마다 규칙적으로 움직여야합니다. DVT를 예방하기 위해 약국에서 특수 스타킹 한 켤레를 구입할 수 있습니다.

자동차와 버스로 임신 중 집에 돌아 가기

피로와 현기증은 종종 임신 중에 발생하므로 정기적으로 차를 마시고 집에 갈 때는 에너지를 공급하는 자연 식품 (과일, 견과류 등)을 먹고 휴식을 취하기 위해 정기적으로 멈추는 것이 중요합니다. 차 안에서 공기를 순환 시키십시오.

도로 사고는 임산부 부상의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 귀국 여행 중에는 운전하지 마십시오.

보트로 임신 중에 집으로 돌아 가기

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일부 선박은 임신 한 여성, 특히 3 분기에 여성의 운반을 거부 할 수 있습니다. 주문하기 전에 여행 할 페리 정책을 확인하십시오.

또한 읽어보십시오 :

  • 금식시 집에가는 8 가지 안전한 팁
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작성일 : 2019 년 5 월 31 일 | 최종 편집 : 2019 년 5 월 31 일

출처

임신 여행 https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/travel-pregnant/ 2018 년 5 월 21 일 액세스.

임신 중에 비행하는 것이 안전합니까? 2018 년 5 월 21 일 액세스 https://www.nhs.uk/chq/Pages/927.aspx?CategoryID=54&SubCategoryID=133

임신과 여행 http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/traveling-during-pregnancy/ 2018 년 5 월 21 일 액세스.