메인 건강 정보 폐경기 성적 욕망의 나이가 줄어드는가?
폐경기 성적 욕망의 나이가 줄어드는가?

폐경기 성적 욕망의 나이가 줄어드는가?

Anonim

한 여성과 다른 여성 사이의 성적 흥분은 매일의 활동과 건강 요인에 따라 매일 다릅니다. 일반적으로 성적인 흥분은 남성과 여성에서 점차 감소하지만 여성은 나이가 들어감에 따라 2 ~ 3 배 더 영향을받을 수 있습니다. 성적 흥분 감소는 일반적으로 40 대와 50 대 여성에서 발생합니다.

폐경을 경험 한 일부 여성들이 더 나은 성욕을 가지고 있다고 말합니다. 더 이상 임신에 대한 두려움이 없기 때문일 수 있습니다. 또한 나이의 영향도 개인마다 다릅니다. 상대적으로 어린 나이에 시작되는 성적 욕구가 급격히 감소하는 여성이 있으며, 일부 보고서에서 중년에 들어갈 때 실제로성에 대한 관심이 증가하는 사람들도 있습니다.

흥분이 증가한 여성들은 피임법이 없어서 더 만족스러워 할 수도 있고, 집에서는 더 이상 같은 집에 살지 않는 남편과 만 혼자 살기 때문에 더 편할 수도 있습니다. 이를 통해 파트너와 휴식을 취하고 친밀감을 누릴 수 있습니다.

폐경이 여성의 성적인 각성에 미치는 영향

폐경기 동안 에스트로겐과 테스토스테론의 손실은 여성의 신체 및 성욕의 변화에 ​​영향을 줄 수 있습니다. 폐경기 여성은 쉽게 깨우지 않으며, 만지거나 애무 할 때 덜 민감하다고 느낍니다.

폐경기를 겪거나 폐경을 겪은 많은 여성들은 자극 문제가 있으며 성관계 중에 이전처럼 자주 오르가즘에 도달 할 수 없다고 불평합니다. 갱년기에 종종 동반되는 기분 변화는 말할 것도없고 섹스에 대한 관심을 줄일 수 있습니다.

또한 에스트로겐 수치가 낮 으면 질로의 혈액 공급이 감소 할 수 있습니다. 이것은 질 윤활에 영향을 주어 질이 너무 건조 해져 성관계가 고통스럽고 불편해질 수 있습니다.

폐경기 동안 여성의 성관계에 대한 관심을 줄일 수있는 다른 요인은 폐경기에도 보통 다음과 같은 문제가 있기 때문입니다.

  • 방광 조절 문제
  • 수면 장애
  • 우울증 또는 불안
  • 스트레스
  • 약물 인자
  • 건강 문제

폐경기에 들어갈 때 성적 흥분을 증가시키는 팁

폐경기에 들어간 경우, 성욕을 유지하고 늘리기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 건강한 생활을하십시오

영양가있는 음식을 먹고, 건강한 체중을 유지하고, 금연하지 않고, 규칙적으로 운동하면 기분과 신선도를 향상시킬 수 있습니다. 이것은 섹스 드라이브에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

2. 케겔 운동을

케겔 운동은 골반 근육을 강화하기위한 운동입니다. 이 활동은 자궁, 방광 및 대장 아래 근육을 강화하는 데 유용합니다. 골반 근육을 운동하면 성관계 동안 근육을 ​​강화하고 오르가즘의 강도를 높일 수 있습니다.

3. 건강 점검

당뇨병, 고혈압 및 심장병과 같은 건강 검진을 정기적으로 수행하는 것이 필수입니다. 세 가지 질병은 나이가 들어감에 따라 고통을받는 일반적인 질병이기 때문입니다. 또한 정기적 인 건강 검진은 혈관의 건강을 향상시켜 성적 반응을 개선하는 데 유용합니다.

4. 의사와 상담하십시오

질 건조, 안면 홍조 또는 얼굴, 목 및 가슴의 갑작스런 홍조 또는 성욕 감퇴와 같은 갱년기 증상이있는 경우, 의사에게 치료 나 생활 습관의 변화를 완화 시켜줄 수있는 방법에 대해 문의하십시오 이러한 증상.

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검토 날짜 : 2017 년 9 월 6 일 | 최종 편집 : 2017 년 9 월 6 일

출처

2017 년 3 월 13 일 액세스 https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/sexual-problems-at-midlife/decreased-desire

http://www.webmd.com/menopause/guide/sex-menopause#1 2017 년 3 월 13 일 액세스

http://www.netdoctor.co.uk/conditions/sexual-health/a2261/sex-and-the-menopause/ 2017 년 3 월 13 일 액세스

2017 년 3 월 13 일 액세스 된 http://www.everydayhealth.com/menopause/sex-and-menopause.aspx